Sportmassage in Málaga
Diepe druk, rekoefeningen en kneding om de spiertonus te herstellen en de zwaarst belaste zones te ontlasten.
30 min · 45 € | 60 min · 60 €
Boek nu via WhatsApp Bekijk de eerstvolgende vrije plek
Het ontlast de spieren die je bij het trainen het zwaarst belast en helpt je frisser aan je volgende training te beginnen. Het loont vooral in zware trainingsweken, voor een wedstrijd en na een lange inspanning. We werken met diepe druk en stretching, in sessies van 30 of 60 minuten.
Voelen je spieren belast of overwerkt aan? Onze sportmassage in Málaga gebruikt technieken met diepe druk, rekoefeningen en kneding om de spiertonus te herstellen en de zwaarst belaste zones te ontlasten.
Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het voorbereiden van het lichaam vóór een wedstrijd of het versnellen van herstel na de training. We lossen knopen op, verbeteren de doorbloeding en geven je een soepel lichaam terug, klaar om verder te presteren.
30 min · 45 € | 60 min · 60 €
We reageren direct via WhatsApp. Kies dag en tijd, vrijblijvend.
Stuur een bericht via WhatsAppJe hoeft niets mee te nemen. Wij zorgen voor alle benodigde materialen, zodat jouw ervaring volledig comfortabel en ontspannend is.
Een sessie kost € 45 (30 minuten) of € 60 (60 minuten). Kom je vaker, dan zijn de pakketten het voordeligst: € 50 per sessie met het pakket van 5 en € 45 met het pakket van 10.
Beide: het helpt overbelasting te voorkomen als je regelmatig traint, en versnelt ook het herstel na inspanning.
Er wordt gewerkt met stevige druk in de diepere weefsellagen, dus het kan intens aanvoelen op zwaar belaste plekken, maar het wordt altijd aangepast aan wat iemand kan verdragen.
Dat hangt af van wat je zoekt. Vooraf helpt een lichtere sessie om de spier te activeren, het liefst een of twee dagen voor een wedstrijd. Achteraf ondersteunt een ontlastende massage het herstel. Wat we afraden is diep werk vlak voor een wedstrijd.
We raden aan om vooraf te reserveren, zodat we beschikbaarheid kunnen garanderen op het tijdstip dat jou het beste uitkomt, al proberen we altijd klanten op het laatste moment te helpen waar mogelijk.
Benen (kuiten, quadriceps en hamstrings), onderrug, rug, nek, schouders en armen. We stemmen de sessie af op je sport: benen en onderrug voor hardlopen of fietsen, schouders en onderarmen voor padel, bijvoorbeeld.
Als je spieren vol zitten, in zware trainingsweken, voor een wedstrijd of na een lange inspanning. Veel sporters plannen er ook om de twee tot vier weken een in als onderhoud.
30 minuten (€ 45) als je je op een of twee zones wilt richten, en 60 minuten (€ 60) voor een volledige behandeling van het hele lichaam of na een wedstrijd.
